¿Tu pelo está preparado para el buen tiempo?

Como las plantas, el cabello se renueva en primavera. La atención extra que le dediquemos en esta estación del año nos compensará con creces, ya que ahora es el momento de su mayor vitalidad. Haz este test para descubrir en qué estado de salud se encuentra tu cabello tras el invierno.

La lluvia, el viento, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior  castigan el pelo.  Ahora es el momento de evaluar el estado del cuero cabelludo y controlar el ritmo del crecimiento capilar.

Raíces en forma

Test 1: el cuero cabelludo

Pellizca la piel del cuero cabelludo, manteniéndola con  firmeza entre el dedo pulgar y el índice. Luego coloca los dedos arriba de las orejas, zona en la que la piel es más elástica. Esta zona te servirá de referencia para compararla con otras áreas de la cabeza. A continuación,  pellizca la piel de la parte de arriba de la cabeza y luego la que está cerca de la frente y de las sienes. Si es necesario,  vuelve a la zona de referencia para apreciar la diferencia entre unas y otras. 

Resultados: La elasticidad del cuero cabelludo te dará una idea de su estado de salud. Si puedes pellizcar la piel en todas las zonas, especialmente en la parte superior,  significa que hay una buena circulación sanguínea. O, en otras palabras, que la sangre  transporta hasta la raíz del pelo todas las sustancias que éste necesita para crecer normalmente. La dificultad en pellizcar la piel  indica que la circulación sanguínea se encuentra obstaculizada por una mala eliminación de toxinas  (grasas saturadas presentes en el sebo producido por las glándulas sebáceas). Estas toxinas, bloqueadas debajo del cuero cabelludo,  pueden comprimir las raíces, entorpecer  su irrigación y debilitar el pelo.   

El consejo: Realiza un masaje en ventosa para  darle más elasticidad al cuero cabelludo  y favorecer la eliminación de las toxinas acumuladas durante el invierno.  Coloca una mano encima de la otra y presiona lo suficientemente fuerte  como para acercar las falanges a las palmas,  tratando de pellizcar la piel del cuero cabelludo con un movimiento de ida y vuelta. Este movimiento se debe hacer sobre el pelo seco  y sobre toda la cabeza, de la nuca y de las orejas hacia la parte de arriba.  Insiste en esta última esta zona y en la parte frontal. Frecuencia: dos veces por semana. Duración: de 1 a 2 minutos.

¿Tienes el cuero cabelludo muy grueso  y no consigues cogerlo entre los dedos?  Realiza el mismo masaje pero previamente coloca en la cabeza compresas calientes y húmedas. El calor ayudará a dilatar los vasos sanguíneos y facilitará el masaje.

Una  regla de oro para disminuir las toxinas: vigila tu alimentación. Aprovecha la primavera para consumir más frutas y verduras, crudas y cocidas. Aumenta el consumo de pescado y carnes blancas y reduce el de charcutería y carnes rojas.  ´´Eres lo que comes´´ dicen los expertos. Si te alimentas sanamente, tú y tu pelo se beneficiarán.  

Pelo nuevo

Test 2: el test del secador

El un test rápido y elocuente. Después de lavarte el pelo, con el pelo húmedo,  ponte enfrente del espejo. Coge un mechón y mantenlo en el aire, a unos 5 cm  del cuero cabelludo. Toma el secador y seca el pelo que se encuentra entre la cabeza y la mano. A medida que el pelo se va secando, irás viendo aparecer unos pelillos más cortos: es el nuevo pelo que está creciendo. 

Resultados: Si no ha habido una caída  anormal de pelo en el otoño, deberías  tener entre cinco y diez por ciento de crecimiento con respecto al cabello total. Para evaluar el ritmo del  crecimiento desde el otoño, calcula un centímetro más por mes.  Por ejemplo, si la caída normal de temporada  ha sido en octubre, la mayor cantidad de pelo nuevo  debería  medir en la primavera entre cuatro y cinco centímetros de largo. Si no es así, toma el  siguiente test.

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Publicado el 08/04/2011

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