Siempre decimos lo mismo: “este año voy a…” o “dejaré de…”. Pues se acabó. No te hagas más propósitos que no puedas cumplir y conciénciate en cuáles son realmente beneficiosos para ti. No pienses que yo no me digo lo mismo, ¡soy la primera en abrir la boca! Pero te voy a proponer el reto de llevarlos a cabo juntas. De todos los que solemos predicar, he escogido tres que verdaderamente merecen la pena:

• Dejar de fumar: con la nueva ley antitabaco tenemos la excusa perfecta. Si te cuesta mucho y recaes una y otra vez, consulta con tu médico, apúntate a terapias alternativas que ayuden a relajarte sin necesidad de nicotina o haz uso de alguno de los muchos libros que encontrarás en el mercado.
• Hacer deporte: no te voy a pedir que te apuntes a un gimnasio, pues probablemente lo hayas hecho e incumplido una y otra vez. Te propongo que hagas actividades diferentes. Así, puedes salir a correr un día, hacer natación otro, quedar con una amiga y jugar al tenis, patinar, pasear en bicicleta, hacer senderismo, ir a montar a caballo… ¡Tienes muchísimas opciones! No te dejes vencer y ¡no pares!
• Dedicarte tiempo para ti misma: las mujeres tenemos un defecto maravilloso y es que siempre estamos preocupadas por los demás. Pero, ¿y nosotras? Pues este año, mímate: spas, masajes, cuidados de belleza en casa… En definitiva, todo eso que pospones y que te ayudará a sentirte mejor.