Es más que un medicamento, es un programa para perder peso. Y como tal, no existen curas milagrosas. Antes de lanzarte a por el método ALLI, consulta primero con tu médico de cabecera o farmacéutico si éste te conviene. Si es así, aquí te revelamos parte del procedimiento de esta pastilla tan televisiva.

En primer lugar, concienciarte: las dietas estrictas y los remedios rápidos no conducen al éxito, ya que suelen tener efectos secundarios a largo plazo. Así que fíjate como objetivo que vas a perder peso de forma gradual, aproximadamente medio kilo por semana. Tu meta es no recuperarlo.

En segundo lugar, no es un medicamento milagroso. Es una pastilla que apoya un método de adelgazamiento, y éste requiere cambios sencillos en la alimentación, pero más saludables, y un poco de ejercicio diario que debe mantenerse. Nada de tirar la toalla cuando te veas delgada. Recuerda que tu meta era no recuperar el peso perdido, no el perderlo. Y sobre todo y lo más importante es que tu peso debe estar dentro de tu IMC saludable.

Pero, ¿cómo funciona el método? Hablar del programa, además de la comida sana y el ejercicio, es hablar del medicamento. Su composición está diseñada para actuar sobre la grasa en el tubo digestivo. Aproximadamente impide que se absorba la cuarta parte de la grasa que una ingiere, y que ésta se elimine a través de las heces. Su promesa es la de “por cada dos kilos que pierdas por tus propios medios, nosotros te podemos ayudar a perder uno más”. Pero, ¡ojo! Como todo, tiene efectos adversos, principalmente relacionados con el aparato digestivo (gases, heces blandas...).

En teoría, si disminuyes la cantidad de grasas al nivel adecuado, no deberías experimentar ningún tipo de efecto secundario. ¿Cómo conseguirlo? Tomando sólo las tres cápsulas que te corresponden al día. Establecer una dieta en función de tu peso, sin que ésta baje de las 1200 kcal diarias. Reduce la ingesta de los alimentos que te recomienda, controla las raciones, ten una dieta equilibrada y bebe mucha agua.

Recuerda: sé paciente. Consulta con tu médico y sigue la guía de consejos y alimentos que te propone el método. Y si tienes dudas, intenta resolverlas a través de tu farmacéutico o en su página web.