Contener la ira, reprimir el tiempo de ocio, reducir las relaciones sociales o controlar los enfados, perjudican la salud. Como lo lees. Si necesitas soltar un ‘taco’ porque tienes dentro una rabia infernal, adelante. Y no lo digo yo, lo dice un reciente estudio que ha sacado a la luz la UNED.

En él se afirma que es preferible expresar el enfado en lugar de retenerlo. Sin importar que éste se asocie con mayores niveles de presión sanguínea, de frecuencia...

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Ahora sí que sí. Ya es miércoles y todas las comunidades autónomas han terminado con los feriados. Así, pues, nos despedimos, los más afortunados, de una semanita de vacaciones, ideal para desconectar. No obstante, si a la vuelta has notado dolor de cabeza, tensión nerviosa, insomnio, ansiedad, decaimiento y estrés es muy posible que tengas el “síndrome posvacacional”.

¿Quieres saber cómo volver al trabajo con buen pie? Pues sigue estos consejos: decora y ordena tu...

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Joanna Scurr, especialista en biomecánica deportiva en la Universidad de Portsmouth, en Inglaterra, ha lanzado una declaración que nos deja a todas las mujeres que practicamos deporte con un gran incógnita: ¿es cierto que el deporte estropea el pecho?

Según esta estudiosa, tras analizar a 70 mujeres deportistas, observó que los pechos sufren con el ejercicio; algunas mamas se movían incluso hasta 21 cm y los sostenes convencionales no ayudan a evitarlo, por lo que...

La Fundación Abracadabra y la Fundación Theodora han ofrecido una gala llena de magia con el fin de recaudar fondos para los niños hospitalizados. Hasta allí se acercaron actores como el reciente ganador de un Goya, Jan Cornet, para apoyar la iniciativa con su presencia.

Las Fundaciones unieron sus fuerzas por vez primera para crear un espectáculo familiar y solidario con el objetivo de recaudar fondos para ambas entidades. Consiguiendo cono el espectáculo llenar el Teatro Circo Price.

El espectáculo...

Parece que acabamos de dejar la melancolía que nos invade en Navidad y ya estamos dándole la bienvenida a la depresión que acarrea el cambio de estación. ¡Pues nada de cruzarse de brazos! Cónocete a ti misma y responde con sinceridad: ¿tienes astenia primaveral? Si la respuesta es afirmativa, empieza ya a trabajar para que este año, te pille con las pilas cargadas.

¿Qué hacer? Disfrutar del sol a medida que los días vayan creciendo. Dar paseos al salir de...

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Marga G. tiene 29 años. Hace siete que le diagnosticaron una depresión y empezó un tratamiento. Al principio eran dosis bajas, para controlar la ansiedad, que manifestaba continuamente, y antidepresivos, con el fin de levantarle el ánimo un poquito. Por entonces estaba a punto de cumplir los 22.

Tres años después de ese diagnóstico, tomaba las dosis más altas que un psiquiatra le podía recetar. No dormía y si lo hacía, sus sueños eran un...

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Tal y como está la economía, los recortes, las nuevas leyes y el paro, cada día quienes se enfrentan a la búsqueda de un empleo se ponen más nerviosos. Es el tema que ronda las mesas de cada casa en España: “fulanito se ha quedado sin trabajo”, “menganito no encuentra nada...”. Y de repente, a ti, entre toda esta vorágine de mensajes negativos, te ha salido una entrevista.

Visto el panorama, ata tus nervios y...

Según los datos del estudio enKids referente a la obesidad infantil en España se pone de manifiesto una prevalencia de obesidad (entre 2 y 24 años) del 13,9 % y una prevalencia de sobrepeso de un 12,4.

El Dr. Durán, Director de la Unidad de Cirugía Laparoscópica (UCL) y Cirujano Jefe de la Unidad de Cirugía Bariátrica del Hospital de la Paloma de Madrid, es rotundo al respecto: “Detrás de muchos casos de obesidad infantil hay algún tipo de problema...

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Cierto es que hay diversas disciplinas que no requieren de que una se haga con una equipación excesivamente cara. De estas, las técnicas orientales, principalmente de bienestar, son las más flexibles. Por lo que si te estás planteando hacer Yoga, por ejemplo, he aquí unos consejos para llevarlo a cabo sin muchos gastos:

-         Mallas: tienes específicas de todas las marcas, pero si buscas algo que se ajuste fielmente a los requisitos, puedes equiparte...

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En los tratamientos de la obesidad siempre que se sigan las indicaciones del especialista los resultados iniciales suelen ser positivos. En el 80% de los casos se pueden obtener pérdidas del 40-50 % del sobrepeso, pero sólo el 5% de los pacientes logran mantener el peso a medio o largo plazo, el resto vuelve a ganarlo y muchas  veces es incluso superior al peso perdido, lo que llamamos Efecto “Yo-Yo”.

Pero, ¿por qué sólo el...